BODYBUILDING
LE POSING IMPOSÉ EN BODYBUILDING

    Lors de cette première phase les athlètes sont positionnés en ligne face aux juges, et sont conviés à effectuer ensemble des poses dites "imposées" (à la demande du chairman). Si durant cette phase imposée le Posing n’est pas à proprement jugé et noté par le jury, sa qualité a cependant une importance capitale. En effet, si vos concurrents posent mieux que vous leur musculature sera davantage mise en valeur que la vôtre ! Lors d’une comparaison en ligne il est évident que les athlètes qui posent mal captiveront moins l’œil des juges, et seront par conséquent moins bien notés, combien même leur niveau musculaire réel serait supérieur à celui de leurs adversaires. Je le répète donc, être volumineux et bien équilibré ne suffit pas, encore faut-il savoir le montrer !
Ok
Liste des poses imposées
- Corrigé, ou Relâché (vue de face, de dos, et de profil)
 - Double Biceps de Face
 - Double Biceps de Dos
 - Biceps Cage (ou Pose poitrine, ou Profil Cage)
 - Pose Triceps (ou Triceps de Profil)
 - Déploiement de Face (ou Dorsaux de Face)
 - Déploiement de Dos (ou Dorsaux de Dos)
 - Abdominaux-cuisses

Voici en image ci-dessous ces poses imposées :

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Ci-dessous voici la façon de réaliser ces 7 mêmes poses "imposées" mais lors des compétitions de la fédération "IFBB International", ainsi qu'un lien PDF vous présentant le descriptif complet pour leur exécution.
BODYBUILDING
  Coach
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Bodybuilding Masculin, focus du moment
Chris Bumstead
• 2015 - CBBF Championships, Men’s Junior, 1st
• 2016 - CBBF Championships, Open Heavyweight, 2nd
• 2016 - IFBB North American Championships, 1st (Pro Card)
• Mr Olympia Classic Physique : 2nd in 2017 and 2018 ; Winner in 2019 and 2020

» Voir photos : lien 1-   lien 2- 
Bodybuilding Féminin, focus du moment
Hattie Boydle
• 2015 - WBFF World Championships, 4th
• 2016 - WBFF World Championships, 1st

» Voir photos : lien 1-   lien 2- 
Mémoire du Bodybuilding, la Rétrospective du moment
Larry Scott
» Ses meilleurs résultats :
• 1959 - Mr. Idaho, Winner
• 1960 - Mr. California - AAU, Winner
• 1961 - Mr. Pacific Coast - AAU, Winner
• 1962 - Mr. America IFBB, Winner
• 1963 - Mr. Universe IFBB, 1st in Medium
• 1964 - Mr. Universe IFBB, Winner
• 1965 - Mr. Olympia, Winner
• 1966 - Mr. Olympia, Winner

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