TABLEAUX  DE  NUTRITION
PROTEINES 
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GLUCIDES 
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CHARGE GLYCEMIQUE Des ALIMENTS
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LIPIDES
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Lecture Conseillée
 
 
Edition spéciale de "Musclemag" (reprise par "Bodyfitness") parue en 1997 pour les 50 ans d’A. Schwarzenegger. Une vraie pépite ! Près de 200 pages consacrées à une description détaillée faite par Arnold lui-même sur ses méthodes et astuces d’entrainement.